<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Активный отдых и спорт - Релакс35: Отдых и Путешествия</title>
<link>https://relax35.ru/</link>
<atom:link href="1://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<language>ru</language>
<description>Активный отдых и спорт - Релакс35: Отдых и Путешествия</description><item>
<title>Велокомпьютер: какой выбрать?</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/109-velokomp-yuter-kakoy-vybrat-5803.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/109-velokomp-yuter-kakoy-vybrat-5803.html</link>
<dc:creator>Anna_Perm</dc:creator>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 13:38:48 +0000</pubDate>
<category>Активный отдых и спорт</category>
<description><![CDATA[<p>Решил обновить свой старый велокомпьютер. Сейчас такой выбор, что голова кругом идет. Нужен не просто спидометр, а что-то с GPS, с возможностью загрузки маршрутов, ну и чтобы пульс мерял, если с нагрудным датчиком использовать. Смотрел на Garmin, Wahoo, Sigma. У каждого свои плюсы и минусы. Понравился один вариант в Крáкен маркетплейс, но сомневаюсь. Хочется найти золотую середину между ценой и функционалом. Поделитесь опытом, кто каким пользуется и почему? Какие функции реально полезны, а какие — просто маркетинг?</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">kraken ссылка</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Гайд по летним активностям в Вологодской области</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/103-gayd-po-letnim-aktivnostyam-v-vologodskoy-oblasti-4094.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/103-gayd-po-letnim-aktivnostyam-v-vologodskoy-oblasti-4094.html</link>
<dc:creator>Sergey_moderator</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 21:46:32 +0000</pubDate>
<category>Активный отдых и спорт</category>
<description><![CDATA[<p>Приветствую, коллеги по цеху любителей активного отдыха! Апрель – самое время задуматься о летних приключениях. Многие почему-то считают, что 35 регион – это исключительно зимние забавы или музейные экспозиции. По опыту скажу, это далеко не так. Вологодчина обладает огромным потенциалом для летних активностей, о которых не так часто говорят. Давайте разберемся, как получить максимум удовольствия.</p> <p>Вот несколько направлений, на которые стоит обратить внимание:</p> <ul> <li><b>Водные виды спорта.</b> У нас же бесчисленное множество рек и озер! Подумайте о каякинге или сап-бординге по Шексне или Рыбинскому водохранилищу. Это не экстрим, но отличный способ почувствовать единение с природой и заодно неплохо размяться. Можно даже организовать небольшой многодневный водный поход с ночевками на живописных берегах.</li> <li><b>Велосипедные маршруты.</b> Да, про велосипеды уже говорили, но я хочу предложить нечто отличное от фитнес-заездов по парку. Исследуйте сельские дороги, ведущие к старинным усадьбам или отдаленным деревням. Например, маршрут от Вологды до Ферапонтова монастыря – это не только физическая нагрузка, но и культурное погружение. Главное – заблаговременно позаботиться о навигации и состоянии велосипеда.</li> <li><b>Конные прогулки.</b> Отличная альтернатива для тех, кто хочет более размеренного, но все же активного отдыха. Многие конные клубы в Вологодской области предлагают живописные маршруты по лесным тропам и полям. Это прекрасная возможность увидеть местные <b>достопримечательности</b> с необычного ракурса и ощутить свободу движения.</li> <li><b>Пешие походы по природным заповедникам.</b> Помимо известных маршрутов, в 35 регионе есть менее раскрученные, но не менее красивые места. Например, окрестности озера Белое или Дарвинского заповедника. Здесь можно найти уединенные тропы для хайкинга, где вы не встретите толп туристов.</li> </ul> <p><b>Важный момент:</b> планируйте заранее. Бронируйте снаряжение, если нужно, изучайте карты, проверяйте погоду. И не забывайте про местный колорит – сочетание активного отдыха с посещением уникальных культурных объектов делает <b>отдых Вологодская область</b> по-настоящему запоминающимся.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Потерял любимый велокомпьютер в горах...</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/veloturizm-i-veloprogulki-8270/102-poteryal-lyubimyy-velokomp-yuter-v-gorakh-2836.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/veloturizm-i-veloprogulki-8270/102-poteryal-lyubimyy-velokomp-yuter-v-gorakh-2836.html</link>
<dc:creator>Max_Drive_2</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 14:59:27 +0000</pubDate>
<category>Велотуризм и велопрогулки</category>
<description><![CDATA[<p>Я в полном отчаянии! Ехал позавчера по горному маршруту где-то в районе Домбая, остановился на перекус, поставил байк, а когда поехал дальше – обнаружил, что велокомпьютера нет. Он просто отвалился, видимо. Это был мой верный друг, со всеми настройками, маршрутами. Обыскал весь подъем, потом спустился – ничего. Может, кто-то находил что-то подобное? Черный, Garmin, небольшой. На всякий случай, если кто-то увидит на каком-нибудь местном барахолке или выставит на продажу, дайте знать! Кракен зеркало не хочу искать, мне бы свой вернуть.</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">кракен маркетплейс создатель</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Горные лыжи в Шерегеше: есть ли жизнь после февраля?</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/100-gornye-lyzhi-v-sheregeshe-est-li-zhizn-posle-fevralya-2117.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/100-gornye-lyzhi-v-sheregeshe-est-li-zhizn-posle-fevralya-2117.html</link>
<dc:creator>Ivan_Ivanov</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 14:12:07 +0000</pubDate>
<category>Зимние виды спорта</category>
<description><![CDATA[<p>Привет, лыжники и сноубордисты! Слушайте, такая тема. Хочу поехать в Шерегеш покататься, но вот думаю, стоит ли ехать в марте? Говорят, снег уже не тот, трассы подтаявшие, народу меньше, но и kondisi может быть хуже. Или все еще можно нормально откатать? Может, кто-то имеет опыт катания там в конце зимы / начале весны? Интересует, как с погодой, как с состоянием склонов, и есть ли еще смысл брать ски-пасс на неделю. Или лучше уже на юга?</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">кракен шоп даркнет</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Не могу пройти круговой маршрут на Алтае!</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/peshie-pokhody-i-treking-1897/98-ne-mogu-proyti-krugovoy-marshrut-na-altae-9388.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/peshie-pokhody-i-treking-1897/98-ne-mogu-proyti-krugovoy-marshrut-na-altae-9388.html</link>
<dc:creator>Ksenia_active</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 12:27:38 +0000</pubDate>
<category>Пешие походы и трекинг</category>
<description><![CDATA[<p>Ребят, нужна помощь зала! Планирую пеший поход по Алтаю, маршрут типа 'круговой' вокруг какого-то озера. Но запутался с навигацией. Есть трек, вроде бы, скачал с одного сайта. Но когда пытаюсь его отрисовать в своем навигаторе (Garmin), он какой-то кривой получается. То ли точки скачут, то ли сам формат файла дурацкий. Может, кто-то даст ссылку на проверенный трек для такого маршрута, или подскажет, как правильно скачивать и использовать эти файлы? Или, может, лучше бумажную карту и компас? Но как-то хочется уже по-современному.</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">кракен ссылка kraken</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Где достать снарягу для вейкбординга?!HELP!!!</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/vodnye-vidy-sporta-1634/95-gde-dostat-snaryagu-dlya-veykbordinga-help-1820.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/vodnye-vidy-sporta-1634/95-gde-dostat-snaryagu-dlya-veykbordinga-help-1820.html</link>
<dc:creator>Алексей_МСК</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:44:37 +0000</pubDate>
<category>Водные виды спорта</category>
<description><![CDATA[<p>Ребят, ну сил нет уже. Купил билет на море, все спланировал, а тут такое. Взял отпуск, а с арендой доски и жилета проблема. В прошлом году было проще, а сейчас вообще ничего найти не могу. Может, есть кто из Геленджика или Анапы, кто знает, где можно не за все деньги мира взять комплект на пару недель? Или может, кто продает б/у? На кракен маркетплейс смотрел, но там одно фуфло, имхо. Подскажите, плиз!</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">кракен маркет даркнет только через стор</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Мой опыт восхождения на Килиманджаро: Что нужно знать</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/87-moy-opyt-voskhozhdeniya-na-kilimandzharo-chto-nuzhno-znat-2792.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/87-moy-opyt-voskhozhdeniya-na-kilimandzharo-chto-nuzhno-znat-2792.html</link>
<dc:creator>Ирина_travel</dc:creator>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:45:41 +0000</pubDate>
<category>Активный отдых и спорт</category>
<description><![CDATA[<p>Привет всем любителям экстрима! Недавно вернулся с Танзании, покорил Килиманджаро. Чувства непередаваемые, но путь к вершине оказался не из легких. Хочу поделиться, чтобы вы были готовы.</p><p><b>Подготовка</b></p><ul><li><b>Физическая форма</b> – нужна хорошая выносливость. Я занимался бегом и ходил в походы по выходным. Это помогло.</li><li><b>Акклиматизация</b> – очень важна. Не спешите, слушайте гида. Головная боль и тошнота – нормальные спутники, но если совсем плохо, лучше спуститься.</li><li><b>Снаряжение</b> – берите только самое необходимое. Теплая одежда, хороший спальник, треккинговые палки – мастхэв. Обувь должна быть разношенной!</li></ul><p><b>Маршрут</b></p><p>Я шел по маршруту Марангу – "Coca-Cola route". Он самый популярный, но и самый длинный. Есть и более быстрые, но сложные. Выбирайте по силам. Погода меняется очень быстро, от тропического леса до арктического холода на вершине.</p><p><b>Плюсы</b></p><ul><li><b>Виды</b> – просто захватывают дух! Восход солнца над облаками – это что-то невероятное.</li><li><b>Чувство достижения** – когда стоишь на самой высокой точке Африки, чувствуешь себя победителем.</li><li><b>Команда</b> – гиды и носильщики были отличными, поддерживали и помогали.</li ></ul><p><b>Минусы</b></p><ul><li><b>Высотная болезнь** – реальная проблема, к ней нужно относиться серьезно.</li><li><b>Холод** – на вершине очень низкая температура, нужно быть готовым.</li><li><b>Цена** – поездка не из дешевых.</li></ul><p><b>Итог:</b> Килиманджаро – это вызов, но он того стоит. Главное – грамотная подготовка и уважение к горе. Советую всем, кто ищет приключений.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Как выбрать горные лыжи: Гайд для новичка</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/83-kak-vybrat-gornye-lyzhi-gayd-dlya-novichka-6184.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/83-kak-vybrat-gornye-lyzhi-gayd-dlya-novichka-6184.html</link>
<dc:creator>DarkRider</dc:creator>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 19:37:12 +0000</pubDate>
<category>Зимние виды спорта</category>
<description><![CDATA[<p>Всем привет! Зима уже не за горами, а значит, пора задуматься о подготовке к горнолыжному сезону. Если вы, как и я раньше, совершенно не разбираетесь в лыжах, этот гайд для вас. Поделюсь тем, что узнал сам.</p><p><b>1. Определите свой уровень катания</b></p><ul><li><b>Начинающий</b>: вы только встали на лыжи или катаетесь неуверенно. Вам нужны мягкие, короткие лыжи, которые легко поворачивают.</li><li><b>Средний уровень</b>: вы уверенно спускаетесь по большинству трасс, освоили плуг и параллельный поворот. Нужны более жесткие и длинные лыжи.</li><li><b>Продвинутый/Эксперт</b>: вы катаетесь на высоких скоростях, любите карвинг или фрирайд. Вам нужны специализированные лыжи.</li></ul><p><b>2. Типы лыж</b></p><ul><li><b>Карвинговые (трассовые)**: самый распространенный тип. Отлично держат на подготовленном склоне, легко входят в поворот.</li><li><b>Универсальные (All-Mountain)**: подходят для разных условий – и на трассе, и вне ее. Компромисс между скоростью и маневренностью.</li><li><b>Фрирайдные (Freeride)**: широкие лыжи для катания по глубокому снегу</li><li><b>Ски-кросс (Ski-cross)**: для скоростного спуска по специально подготовленной трассе с трамплинами и виражами.</li></ul><p><b>3. Длина лыж</b></p><ul><li><b>Для начинающих:** лыжи должны быть примерно до подбородка или чуть ниже носа.</li><li><b>Для среднего уровня:** до уровня глаз или бровей.</li><li><b>Для экспертов:** до уровня лба или выше.</li></ul><p><b>4. Ростовка и жесткость</b></p><ul><li><b>Ростовка** – это длина лыжи. Чем короче лыжи, тем они маневреннее. Чем длиннее – тем стабильнее на скорости.</li><li><b>Жесткость** – чем мягче лыжи, тем легче они управляются, но хуже держат на скорости. Жесткие лыжи требуют больше усилий, но дают лучший контроль.</li></ul><p><b>5. Где покупать?**</p><p>Можно посмотреть на <b>Кракен маркетплейс</b> – там бывают неплохие предложения на прошлогодние модели. Или обратиться в специализированные спортивные магазины, где консультанты помогут подобрать идеальный вариант. Не забывайте про акции и распродажи!</p><p><b>Итог:</b> Выбор лыж – дело ответственное. Не бойтесь просить совета у продавцов и опытных лыжников. Удачного сезона!</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">Крáкен официальный сайт</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Посоветуйте маршрут для треккинга в Альпах (начальный уровень)</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/peshie-pokhody-i-treking-1897/78-posovetuyte-marshrut-dlya-trekkinga-v-al-pakh-nachal-nyy-uroven-4618.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/peshie-pokhody-i-treking-1897/78-posovetuyte-marshrut-dlya-trekkinga-v-al-pakh-nachal-nyy-uroven-4618.html</link>
<dc:creator>Masha_M</dc:creator>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 18:09:45 +0000</pubDate>
<category>Пешие походы и трекинг</category>
<description><![CDATA[<p>Ищу совета по маршруту для треккинга в Альпах. Планирую поездку на конец июля – начало августа. Сам я новичок, максимум что проходил, – это двухдневные походы по Подмосковью. Хочется чего-то живописного, с красивыми видами, но чтобы не экстремально сложно, без необходимости лезть по скалам. Желательно, чтобы были приюты по пути, где можно переночевать и поесть. Какие страны лучше рассмотреть: Австрия, Швейцария, Италия? И есть ли какие-то конкретные тропы, которые вы бы посоветовали для начинающих?</p> <span class="ne-p" data-s="krkn" data-d="both" data-sr="1" data-sd="5" style="display:none"></span> <p><a href="https://we.relax35.ru/promo/krkn" rel="nofollow">kraken narko</a></p>]]></description>
</item><item>
<title>Гайд по выбору первого сноуборда для новичка — kraken зеркала kr2web in</title>
<guid isPermaLink="true">https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/75-gayd-po-vyboru-pervogo-snouborda-dlya-novichka-kraken-zerkala-kr2web-in-9741.html</guid>
<link>https://relax35.ru/aktivnyy-otdykh-i-sport-5121/zimnie-vidy-sporta-1524/75-gayd-po-vyboru-pervogo-snouborda-dlya-novichka-kraken-zerkala-kr2web-in-9741.html</link>
<dc:creator>Alexandr_expert</dc:creator>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 16:18:24 +0000</pubDate>
<category>Зимние виды спорта</category>
<description><![CDATA[<p>Решил освоить сноубординг этой зимой? Отличное решение! Но выбор первого борда может показаться сложным. Не волнуйтесь, я помогу разобраться. Главное – не купить что-то совсем неподходящее, иначе желание кататься может быстро отпасть.</p> <p><b>Вот на что стоит обратить внимание:</b></p> <ul><li><b>Тип сноуборда:</b> Для начала лучше всего подойдет универсальный <b>All-Mountain</b>. Он подойдет как для обычной трассы, так и для фрирайда (катание вне трассы). Фристайл-борды (для трюков) и фрирайд-борды (для глубокого снега) – это уже для более продвинутых.</li><li><b>Ростовка (длина):</b> Это один из самых важных параметров. Обычно ростовку выбирают по росту и весу. Для All-Mountain борда: ваш рост минус 20-25 см. Если вес больше среднего, то борд может быть чуть длиннее.</li><li><b>Жесткость (flex):</b> Для новичка нужна <b>мягкая или средне-мягкая жесткость (1-5 по 10-балльной шкале)</b>. Такой борд прощает ошибки, легче управляем и не так сильно нагружает ноги.</li><li><b>Прогиб (camber):</b> Самый популярный и универсальный – <b>Flat (плоский) или Rocker (обратный прогиб)</b>. Они прощают ошибки и легки в управлении. Классический Camber (лордоза) дает больше контроля и стабильности, но требует более уверенного катания.</li><li><b>Ширина:</b> Если у вас большой размер ноги (больше 43-44), обратите внимание на <b>Wide (широкие) борды</b>, чтобы избежать «торможения» носками и пятками.</li></ul> <p>Не стесняйтесь прийти в магазин и проконсультироваться со специалистом. Многие магазины предлагают <b>кракен сайт</b> с подробными описаниями моделей, а также <b>кракен маркетплейс</b>, где можно сравнить цены.</p>]]></description>
</item></channel></rss>