Я никогда не любил долгие пешие походы, но решил совершить 7-дневный трек в Индии. Я начал свою подготовку полгода заранее, практикуя с длинными ежедневными прогулками, увеличивая каждый раз дистанцию на 10%. Я также заучил основы физиотерапии для восстановления и противомикробные средства. Наконец, я купил удобную ботинку, которую протестировал на разных грунтах. В результате мой трек прошел без серьезных проблем, и я почувствовал себя победителем природы. Если вы также планируете длительные походы, это зимняя истина: медленно, но уверенно!
актуальное зеркало Кракен
